Brauchen wir acht Gläser Wasser pro Tag?

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Wissen Sie, woher die Idee kommt, acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken? Auch sonst niemand. Doch viele Ernährungswissenschaftler, Gewicht-Verlust-Experten und allgemeine Gesundheit Gurus behaupten, wir müssen jeden Tag so viel trinken. Ich habe es sicherlich versucht. Ich würde morgens … Read More

Nahrung um Arthritis-Schmerz zu erleichtern

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Hast du Schmerzen? Bedenken, die mit dem Rückzug einiger selektiver Cox-2-Hemmer wie Vioxx gipfeln, lassen viele Arthritiskranke auf der Suche nach Erleichterung auf den Supplement-Gang zurückgreifen. Könnten Diät und Bewegung zuverlässigere Lösungen bieten? Hier finden Sie eine Übersicht über die … Read More

Bodybuilding Ernährung und Balance

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Viele unerfahrene (manchmal sogar erfahren!) Fitnessstudenten glauben, dass Muskeln wachsen, während sie Gewichte heben. Das Heben von Gewichten bildet jedoch nur einen kleinen Teil des Muskelaufbauprozesses. Die Muskelentwicklung findet nachts während des Tiefschlafs statt, wenn der Körper neue Zellen mit … Read More

Esssucht

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ich hatte mein ganzes Leben lang ein Gewichtsproblem. Aber ich denke, es ist eher ein Vergnügensproblem. Es ist auch ein Selbstwertgefühl. Das Essen war immer eine Belohnung oder“ um mich glücklich zu machen “ ein fröhliches Zusammentreffen … Urlaub … … Read More

Kümmere dich um dein Pferd

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Pferde sind eines der aufregendsten Haustiere und sie sind ausgezeichnete Begleiter. In der Tat sind sie fast wie Menschen mit ihren eigenen Persönlichkeiten. Es ist jedoch eine große Verantwortung, sich um Ihr Pferd zu kümmern und Ihr Pferd muss richtig … Read More

Grüner Tee: Hilfe oder Hype?

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Es gab in letzter Zeit eine Menge Hype um die Vorteile von grünem Tee. Ich bin sicher, du hast es auch gehört. Haben Sie sich jemals gefragt: „Lohnt es sich wirklich, Tee der grünen Sorte zu trinken?“ Bleiben Sie dabei … Read More

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