Genug B Vitamine erhalten

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Mit all den negativen Berichten über Schweinefleisch ist es schwer zu glauben, dass es etwas Gutes gibt, von dem Fleisch zu profitieren. Schweinefleisch ist eigentlich eine gute Quelle für zahlreiche Nährstoffe. Die B-Vitamine sind Nährstoffe, für die Schweinefleisch die beste … Weiterlesen

Brauchen wir acht Gläser Wasser pro Tag?

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Wissen Sie, woher die Idee kommt, acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken? Auch sonst niemand. Doch viele Ernährungswissenschaftler, Gewicht-Verlust-Experten und allgemeine Gesundheit Gurus behaupten, wir müssen jeden Tag so viel trinken. Ich habe es sicherlich versucht. Ich würde morgens … Weiterlesen

Nahrung um Arthritis-Schmerz zu erleichtern

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Hast du Schmerzen? Bedenken, die mit dem Rückzug einiger selektiver Cox-2-Hemmer wie Vioxx gipfeln, lassen viele Arthritiskranke auf der Suche nach Erleichterung auf den Supplement-Gang zurückgreifen. Könnten Diät und Bewegung zuverlässigere Lösungen bieten? Hier finden Sie eine Übersicht über die … Weiterlesen

Bodybuilding Ernährung und Balance

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Viele unerfahrene (manchmal sogar erfahren!) Fitnessstudenten glauben, dass Muskeln wachsen, während sie Gewichte heben. Das Heben von Gewichten bildet jedoch nur einen kleinen Teil des Muskelaufbauprozesses. Die Muskelentwicklung findet nachts während des Tiefschlafs statt, wenn der Körper neue Zellen mit … Weiterlesen

Verlasse dein Zuhause nicht ohne Immunsystem

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Stellen Sie sich Ihre Reaktion vor, wenn Sie einen Glückskeks öffnen und es heißt: “Psychics werden Hunde zu Ihrem Körper führen.” Irgendwie nervtötend, nicht wahr? Es ist, wenn du dich nicht zuerst in ein gutmütiges Lachen wirfst. Aber mir wurde … Weiterlesen

Esssucht

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ich hatte mein ganzes Leben lang ein Gewichtsproblem. Aber ich denke, es ist eher ein Vergnügensproblem. Es ist auch ein Selbstwertgefühl. Das Essen war immer eine Belohnung oder” um mich glücklich zu machen ” ein fröhliches Zusammentreffen … Urlaub … … Weiterlesen

Natürliche Wachstumshormon-Ergänzungen

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Ein Hormon ist eine natürlich vorkommende Substanz, die tatsächlich ein chemischer Botenstoff für unseren Körper ist und ihm hilft, alltägliche Aufgaben zu erledigen. Ein natürliches Wachstumshormon ist eines, das für die allgemeine Entwicklung und Aufrechterhaltung normaler Körperfunktionen für Personen verantwortlich … Weiterlesen

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