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Omega 3 Fischöle

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Frage: Was ist los mit Omega-3-Fischölen? Was machen sie für meinen Körper?

Antwort: Omega-3-Fischöle sind eine Substanz, die in den Körpern von Fischen gefunden werden kann. Es wird jedoch nicht mehr empfohlen, frischen Fisch zu essen. Die Quecksilberwerte, die heutzutage in fast allen frischen Fischen vorherrschen, können sehr schädlich für Ihre Gesundheit sein. Jedoch haben Firmen Fischöl hergestellt, das quecksilberfrei ist, indem es die Öle verarbeitet, die natürlich in den Fischen vorkommen. Omega-3 ist eine Art von Fett, die für die menschliche Gesundheit unerlässlich ist. Omega 3 enthält zwei Fettsäuren, die dem menschlichen Körper sehr zugute kommen, die als DHA und EPA bekannt sind.

Diese Fettsäuren wurden in Verbindung gebracht, um Herzkrankheiten, Krebs und vielen anderen Krankheiten vorzubeugen. DHA wird auch vom menschlichen Gehirn benötigt. Niedrige Konzentrationen von DHA im Gehirn wurden mit Depressionen, Schizophrenie, Gedächtnisverlust und einer erhöhten Wahrscheinlichkeit, an Alzheimer erkrankt zu sein, in Verbindung gebracht. Daher kann der regelmäßige und wiederholte Verzehr von Omega-3-Fischöl erheblich dazu beitragen, die Qualität Ihres Lebens zum Besseren zu beeinflussen.

Die American Heart Association empfiehlt die Verwendung von Fischölen, um die Leistung Ihres Herzens zu unterstützen, solange Sie Ihre Dosierung unter 3 Gramm pro Tag halten, was auf eine Menge zwischen 0,5 und 1,8 Gramm pro Tag schließen lässt. Klinische Studien haben gezeigt, dass Omega-3-Fischöle kardiovaskuläre Ereignisse wie Herzinfarkte, Schlaganfälle und sogar den Tod reduzieren können.

Forschungen haben außerdem gezeigt, dass Fischöle helfen können, das Risiko von Arrhythmien zu senken, den Triglyzeridspiegel zu senken, die Wachstumsrate von atherosklerotischer Plaque zu senken und sogar den Blutdruck leicht zu senken! Mit all diesen Fakten besteht kein Zweifel, dass der regelmäßige und verantwortungsvolle Gebrauch von Omega-3-Fischölen aus Nahrungsergänzungsmitteln von großem Nutzen für Ihre Gesundheit sein kann.

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Letztes Update am 28. November 2020 0:18